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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【转载】 葵花子
-
健康饮食——药食同源
【科属】
界:植物界 Plantae
门:被子植物门 Magnoliophyta
纲:双子叶植物纲 Magnoliopsida
目:菊目 Asterales
科:菊科 Asteraceae
属:向日葵属 Helianthus
种:向日葵种 H. annuus
果实类型:瘦果
菊科草本植物向日葵的种子。又称葵花子、葵子。向日葵又名丈菊、向阳花、葵花。我国各地均有栽培。秋季将花托摘下,收集成熟的瘦果(种子),晒干。临用时除去果壳(称葵瓜子仁)。
向日葵为一年生草本,高1~3米。茎直立,粗壮,圆形多棱角,被白色粗硬毛。叶通常互生,心状卵形或卵圆形,先端锐突或渐尖,有基出3脉,边缘具粗锯齿,两面粗糙,被毛,有长柄。头状花序,极大,直径10~30厘米,单生于茎顶或枝端,常下倾。总苞片多层,叶质,覆瓦状排列,被长硬毛。夏季开花,花序边缘生黄色的舌状花,不结实。花序中部为两性的管状花,棕色或紫色,结实。瘦果,倒卵形或卵状长圆形,稍扁压,果皮木质化,灰色或黑色,俗称葵花子、瓜子。性喜温暖,耐旱。原产北美洲,世界各地均有栽培。
向日葵一身是药,其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。
葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。
种子含油量极高,味香可口,可炒食,亦可榨油,为重要的油料作物。有食用型、油用型和兼用型3类。种子油可作软膏的基础药。
茎髓为利尿消炎剂。叶与花瓣可作苦味健胃剂。果盘(花托)有降血压作用。
花托、茎秆、果壳、可作工业原料等。
【性昧】葵花子味甘,性平,无毒,入大肠经。
【营养成分 】
葵花子含有丰富的植物油脂,其中有多量亚油酸,尚有磷脂,β谷固醇等甾醇;又含蛋白质、糖类和柠檬酸、麻油酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等多种维生素及锌、铁、钾、镁等微量元素。葵花子含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇。
每100克葵花子仁成分:
能量: 606.00 千卡蛋白质: 19.10 克碳水化合物: 12.20 克脂肪: 53.40 克水分: 7.80 克膳食纤维: 4.50 克灰份: 3.00 克维生素B1: 1.89 毫克维生素B2: 0.16 毫克烟酸: 4.50 毫克维生素E: 79.09 毫克钾: 547.00 毫克钠: 50.00 毫克钙: 1.00 毫克镁: 287.00 毫克铁: 2.90 毫克锰: 1.07 毫克锌: 0.50 毫克铜: 0.56 微克磷: 604.00 毫克
【性能】葵花子有降低血脂,,驱虫止痢之功。
【用途】葵花子用于高血脂症,动脉硬化,高血压病;蛲虫病。此外,民间尚有用来治疗血痢的。
《采药书》言葵花子“通气透脓”,《福建民间草药》言其“治血痢”。
葵花子含脂肪油达50%以上,其中亚油酸占70%,能抑制大鼠实验性血栓形成,有助于降低人体血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。
此外,葵花子尚含有磷脂等,有良好的降脂作用,对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。本品的脂肪油,特别是亚油酸部分。
葵花子的维生素E含量特别丰富,可安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。
葵花子还可以防止贫血,治疗失眠、增强记忆力的作用,对癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱有一定预防功效。
【用法】去壳取仁生嚼,炒熟食,榨油,煎汤等。
【向日葵功能主治】
向日葵不但其种仁葵花子有药用功能,其他部分,也可药用。
向日葵叶与花瓣可作苦味健胃剂。
花可清热解毒,消肿止痛。向日葵花适量,酒水各半煎服,可治疗乳痈。向日葵花适量,捣烂外敷或烘干研末,麻油调敷,可治疗疮痈疖肿、乳腺炎。
花盘(花托)有降血压作用。
花盘有清热化痰,凉血止血之功,对头痛、头晕等有效。葵花盘研末,取5克,黄酒送服,每日3次,可治疗功能性子宫出血,花盘水煎服,可治疗哮喘,花盘水煎加红糖饮服,可治疗痛经。
向日葵叶可疏风清热,清肝明目。向日葵茎叶5克,大枣10枚,水煎服,每日1剂,连续5~7天,可治疗高血压。鲜向日葵茎叶适量,水煎服,可治疗眼红目赤,泪多。
茎髓为利尿消炎剂。
茎髓可健脾利湿止带。向日葵茎内白髓适量,水煎服,可治疗白带清稀,腰膝酸软。向日葵茎髓20克,灯芯、竹叶、通草各5克,水煎服,可治疗淋症、前列腺炎。
向日葵根可清热利湿,行气止痛。向日葵根适量,水煎服,可治疗淋症尿频、尿急、尿痛。向日葵根30克,白术10克,水煎服,可治疗胃脘疼痛。
【药方】
[头离眩晕]
鲜果盘30~60克,水煎,一日2次分服。
[妇女经期下腹痛]
葵子盘 (干品)30~60克,水煎后加红糖适量,一日2次分服。
[小便淋痛 (包括泌尿系感染、尿路结石等),妇女白带]
向日葵茎连白髓15~30克,水煎2~3沸(不要多煎),一日2次分服。
[哮喘]
鲜花盘30~60克,水煎服。
[百日咳,慢性支气管炎,咳嗽气喘]
向日葵茎连白髓30~60克,水煎去渣,加入白糖,一日2~3次分服。
[胃痛,疝气病]
向日葵花盘60克,水煎服。
[背疽、脓头多、乳腺炎]
葵花烧存性,研细,以麻油调涂于患处。另用鲜花60克,以酒水合煎服。
[脚转筋 (腓肠肌痉挛)]
鲜向日葵茎[3]心白髓30克,伸筋草30克,煮猪爪吃
【饮食宜忌】
尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。
患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。
葵花子炒后性温燥,多食后易致口干、口疮、牙痛等“上火”症状,不宜多食。
【附方】
1,桑麻葵子丸:桑叶60g,研末;黑脂麻、葵瓜子仁各100g。一同研磨后,与桑叶拌匀,炼蜜为丸。每日早、晚各服10g。
本方取古方桑麻丸补肝平肝,再加用本品降低血脂。用于高血压病,动脉硬化,或阴虚阳亢,眩晕失眠,耳鸣眼花。
2,葵子驱蛲方:葵瓜子250g,去壳。临睡前空腹一次嚼服。连用2~3日。
用此法驱杀蛲虫有一定疗效。
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