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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【转载】 Omega-3有助于抗心脑血管疾病
-
ANC专辑
Omega-3是如何有助于抑制动脉硬化,抗击心脑血管疾病的?
(1)降血脂:
血液中脂肪(胆固醇、甘油三脂等)浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础,而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇,起着决定性的作用。
脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)。低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成分结合,附着沉积在血管内壁,因此被称为“坏胆固醇”;而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC)则能够帮助降低血液中的胆固醇,也被称为“好胆固醇”。Omega-3脂肪酸不但能抑制“坏胆固醇”,减少其在血管内壁上的附着沉积,而且能协助“好胆固醇”清除血管壁上多余的脂肪。
美国FDA已经明确批准将Omega-3多不饱和脂肪酸作为降低血液中甘油三酯的药物。因此Omega-3也被称作血管内的“清道夫”。
(2)降血压:
Omega-3脂肪酸及其代谢产物能保护血管内皮细胞的完整性,舒张血管,显著降低高血压病人的血压。
(3)抗血栓形成:
Omega-3脂肪酸能够抑制血小板凝集,降低血液的粘稠度,具有抗凝作用。
(4)抗动脉粥样硬化形成:
Omega-3脂肪酸具有降血脂、降血压和消炎的作用,因此能够大大缓解或抑制动脉硬化病变。
(5)防止心肌梗塞/缺血性或血凝性中风:
Omega-3脂肪酸因具有抗动脉粥样硬化、抑制血栓形成和舒张血管的作用,故能降低心肌梗塞和中风的风险。
(6)抗心律失常/心源性猝死
Omega-3脂肪酸能够抑制心肌细胞膜离子通道活性,稳定膜电位,降低对刺激的敏感性,因而具有抗心律失常,预防心源性猝死的作用。